In 30 Sekunden
Manchmal spüren Sie, dass etwas los ist, wissen aber nicht, was Sie schreiben sollen. Diese 20 Fragen helfen beim Einstieg. Sie sind in vier Bereiche gegliedert: Selbstwahrnehmung, Kommunikation und Verbindung, zwischenmenschliche Wirksamkeit und Wachstumsorientierung. Wählen Sie den Bereich, an dem Sie arbeiten möchten, kopieren Sie eine Frage in Ihr Daily Journal und beantworten Sie sie in ein paar Zeilen. Eine Frage am Tag reicht.
Warum Fragen helfen
Eine leere Seite ist schwer, gerade an vollen Tagen. Eine gute Frage bündelt den Blick und hilft über „Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll“ hinweg. Die vier Bereiche folgen dem Weg, auf dem People Readiness aufgebaut wird: vom Wahrnehmen dessen, was in Ihnen vorgeht, über die Art, wie Sie kommunizieren und mit anderen arbeiten, bis dahin, wie Sie an Veränderung wachsen.
So nutzen Sie die Fragen
Wählen Sie den Bereich, der sich gerade am wichtigsten anfühlt.
Kopieren Sie eine Frage in Ihr Daily Journal.
Antworten Sie in ein paar Zeilen. Die Hinweise in Kursivschrift zeigen, wo Sie eine Antwort finden.
Kommen Sie in ein paar Wochen auf dieselbe Frage zurück und vergleichen Sie.
Selbstwahrnehmung
Welche Situationen bei der Arbeit kosten mich gerade Energie, und warum? Schauen Sie auf Ihre Flammen der letzten 7 Tage und wählen Sie eine.
Wie reagiere ich meist unter Druck, und was sagt mir das? Wählen Sie einen Moment mit hohem Druck aus letzter Zeit.
Woran merke ich, dass ich bereit bin, auf andere zuzugehen? Schauen Sie auf Einträge, in denen Sie ruhig waren.
Wie zeige ich Kolleginnen und Kollegen, dass ich Fokus oder Raum brauche?
Woran erkenne ich, dass ich eine Pause brauche? Schauen Sie auf die Momente kurz bevor Ihre Energie sank.
Kommunikation und Verbindung
Wie verändert mein Zustand die Art, wie ich kommuniziere?
In welchem Gespräch war ich zuletzt ganz präsent, und warum?
Welche Signale nehme ich bei anderen wahr, und wie reagiere ich darauf?
Wann höre ich zu, um zu antworten, statt um zu verstehen?
Welche kleine Änderung würde meine Gespräche diese Woche besser machen?
Zwischenmenschliche Wirksamkeit
Wie bringe ich meine Bedürfnisse und die der anderen in Balance?
In welcher Situation mit einer Kollegin oder einem Kollegen musste ich zuletzt meine Reaktion steuern?
Wie wahre ich meine Grenzen, wenn ich eng mit anderen arbeite?
Wann ziehe ich mich in Gruppen zurück?
Was kann ich diese Woche tun, um eine Arbeitsbeziehung zu stärken?
Wachstumsorientierung
Wie reagiere ich, wenn Feedback meinen Ansatz infrage stellt?
Wie gehe ich gerade damit um, etwas Neues zu lernen?
Welchen Fehler habe ich zuletzt in Lernen verwandelt, und wie hat sich das angefühlt?
Wie bereit fühle ich mich für eine Veränderung meiner Rolle oder Aufgaben?
Welchen mutigen Schritt könnte ich diese Woche gehen?